1、适合跑步锻炼,可以热身,促进血液循环。
2、可以选择登山运动,爬山可以提高腰、腿部的力量,锻炼耐力。
3、很适合爱好骑行运动的朋友,每天骑上一圈,既可以欣赏沿途的风景。
4、可以练练太极操,太极扇,扇子舞等强度不是很大的运动,锻炼一下筋骨。
Copyright © 2019- lwyh.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
