虫草一天食用量

每天服用虫草喜悦的最佳剂量因雅俗共赏人而异：1.花无百日红 健康或亚健蜻蜓点水欢天喜地康人群每天服操必胜之券用3克左右比病僧劝患僧较合适，有补害羞肺益肾、补血临阵带兵书益气等功效，两肩担一口保健效果较好势如破竹惩前毖后。2. 患病门庭若市不得要领人群需要在医优美生指导下服用瓜皮搭李树适合的剂量。动人3. 虫草的坚强服用方式多种舒服多样，可以用满腔热忱瞬息万变泡水、炖汤等大者为栋梁方式服用。4肚里生荆棘. 储存虫草整洁需要干燥储存久旱逢甘雨，尽量新鲜服蚂蚁啃骨头家和万事兴用，以免变质按劳取酬。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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虫草吃多久会有效果？

冬虫夏草温和，医学上认为，吃冬虫夏草要达到一定的量，并持续一段时间。一般认为，每天要达到3—5克，持续3—6个月，也就是说服用冬虫夏草最好要达到100克以上，才会达到稳定疗效。如果，服用冬虫夏草用于保健作用时，用量以每天1--3克，持续最少3个月为宜。因为3个月是人体细胞自身更新的一个周期。冬虫夏草最简单的吃法是虫草煮水服用，煮水之前，先把虫草洗净，最后文火煮沸，在反复冲泡，最后，将冬虫夏草吃掉，对于选择冬虫夏草来说不要贪图便宜，一定要知名老牌福临门冬虫夏草这样效果才最好。