不能做什么 准备怀孕注意些什么

想要生个健康的宝宝就需要女性在怀孕之前就开始准备了。那么，准备怀孕注意些什么，不能做什么？

准备怀孕的女性需要注意的有：

1、尽量做个孕前检查。孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。

2、培养好的饮食习惯。怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。

3、养成良好的生活习惯。女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅伤害女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。

准备怀孕前除了要注意以上的主要事项外，还要在饮食上有些调节，计划怀孕的夫妇;应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑;肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%一20%，平时每天每千克体重需摄入l一1.5克，而现在要增加至1.5—2.0克;故应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。增加钙的摄入、增加铁的摄入、补充锌、增加维生素的摄入、补充叶酸。

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需要注意的是，放射线检查可能会对胚胎造成不利影响，尤其是在怀孕早期。因此，在计划怀孕期间，应尽量避免此类检查，或者在医生指导下采取必要措施，确保安全。在准备怀孕的过程中，建议咨询医生，了解具体的注意事项和建议。医生可以根据个人情况提供专业指导，帮助选择最合适的检查项目和时间安排。总之，对于...

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