三个地方交了社保，可以通过以下方法进行统一：
1、前往所在地的社保局，咨询具体办理流程和所需材料；
2、提供相关证明材料，如身份证、户口本、社保卡、缴纳记录等，证明在三个地方都有社保缴纳记录；
3、根据社保局的要求，可能需要填写相关申请表格和进行相关手续；
4、社保局会对个人的社保缴纳情况进行核查，统一个人的社保记录和缴纳情况，并对之前的缴纳记录进行调整和转移。
社保缴费年限规定如下：
1、医保累计缴费年限（含视同缴费年限和本市实际缴费年限）需男满30年、女满25年；
2、社会保险计划由举办，强制某一群体将其收入的一部分作为社会保险税形成社会保险基金，被保险人可以从基金中获得固定的收入和损失的补偿；
3、在同一城市，累计缴纳基本养老保险满15年，基本医疗保险20年，退休时，即按缴纳所在城市标准发放最低养老保险金；
4、参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年，按月领取基本养老金。
综上所述，不同地区的办理流程和所需材料可能会有所不同，具体操作前最好先咨询当地社保局或者医保中心，了解具体办理流程和要求。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第十一条
基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及补贴等组成。
第十二条
用人单位应当按照国家规定的本单位职工工资总额的比例缴纳基本养老保险费，记入基本养老保险统筹基金。职工应当按照国家规定的本人工资的比例缴纳基本养老保险费，记入个人账户。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员参加基本养老保险的，应当按照国家规定缴纳基本养老保险费，分别记入基本养老保险统筹基金和个人账户。
第十三条
国有企业、事业单位职工参加基本养老保险前，视同缴费年限期间应当缴纳的基本养老保险费由承担。基本养老保险基金出现支付不足时，给予补贴。
